Est-ce normal ? vous vous demandez.
Votre bébé a déjà plusieurs mois, mais depuis quelques jours, il se réveille soudainement en pleurant. Une ou deux fois par nuit, elle agite ses jambes et hurle à pleins poumons. Le bercement et l’alimentation semblent fonctionner quelques fois, mais vous avez peur qu’elle se fie trop à ces habitudes.
Ça vous brise le cœur, cette incapacité à la consoler quand elle en a le plus besoin.
Je me suis moi-même posé la même question lorsque mon bébé se réveillait en pleurant de façon hystérique. J’ai passé en revue la liste des possibilités : est-ce que c’est juste sa personnalité ? N’est-il pas bien reposé ? avant de me dire que je faisais quelque chose de mal.
C’est particulièrement choquant lorsque tout allait bien et que l’on entendait soudain ces cris inattendus. Je cherchais désespérément un moyen de l’aider à bien dormir la nuit sans qu’il se réveille et crie de façon incontrôlée.
5 raisons pour lesquelles votre bébé se réveille en pleurant de façon hystérique
Comme nous le comprenons tous, il n’existe pas de méthode unique pour résoudre ces problèmes. Chaque bébé est différent, même s’ils sont nés le même jour des mêmes parents (croyez-moi, je le sais !).
Trouver des solutions devient alors une expérience, une expérience où nous testons des théories et voyons si une technique fonctionne. D’autres fois, c’est un jeu d’attente, où tout ce que nous pouvons faire est de faire de notre mieux jusqu’à ce que cette étape passe.
Comme toujours, le meilleur endroit pour commencer est le pédiatre de votre bébé. Il sera en mesure de vous donner des conseils professionnels adaptés à ce qu’il sait de votre petit. Chaque fois que j’avais la moindre raison de m’inquiéter, je me tournais vers notre pédiatre pour obtenir des conseils.
En attendant, découvrez pourquoi votre bébé se réveille en pleurant de façon hystérique – que ce soit la nuit ou après la sieste – et ce que vous pouvez faire pour y remédier :
1. Les cycles de sommeil
Nous nous réveillons tous au cours de la nuit, les bébés comme les adultes. Pendant ces cycles, nous entrons dans un état de repos léger, mais nous pouvons généralement nous rendormir immédiatement.
Mais les bébés qui n’ont pas appris à s’endormir tout seuls ont du mal à le faire. Même si les aides à l’endormissement peuvent être efficaces pour aider votre bébé à s’endormir, beaucoup d’entre elles dépendent de vous. Les aides à l’endormissement comme l’alimentation, le bercement, le cododo ou le fait de le tenir dans ses bras signifient qu’il n’est pas capable de s’endormir tout seul.
Ce qu’il faut faire : Comptez moins sur les aides à l’endormissement pour l’aider à s’endormir et encouragez-le plutôt à s’apaiser tout seul. Si votre bébé se réveille en pleurant de façon hystérique au milieu de la nuit, il saura comment se rendormir.
En apprenant à s’endormir tout seul, il se sentira plus reposé, de jour comme de nuit, ce qui ne peut que favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Que vous ayez déjà essayé d’apprendre à votre bébé à s’apaiser tout seul ou que vous l’envisagiez seulement maintenant, jetez un coup d’œil aux 5 erreurs clés à éviter. Téléchargez ma ressource ci-dessous – sans frais. Vous recevrez également mes bulletins d’information, que les parents disent ADORER :
« Je peux vous dire que j’adore vos conseils. Ce que vous avez suggéré a totalement remis en question ma façon de penser et m’a aidé à ajuster mon approche et à réagir de manière différente. Merci beaucoup de m’avoir aidée en tant que première maman. » -Emma Hudson-Cave
2. L’angoisse de la séparation
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L’anxiété de séparation est l’une des étapes les plus importantes pour la santé de votre bébé. Aussi difficile qu’elle soit à gérer, l’anxiété de séparation est un signe qu’il développe une perception de lui-même distincte de la vôtre. (Auparavant, il pensait que tout était une seule et même chose).
Mais l’idée qu’elle est séparée de vous – et que vous pouvez partir – peut être effrayante.
Et comme tout le monde le sait, se réveiller au milieu de la nuit peut être déstabilisant. Auparavant, il était peut-être capable de se rendormir tout seul, mais maintenant il est anxieux à l’idée de ne pas vous avoir à ses côtés… alors que la pièce est plongée dans l’obscurité, rien de moins.
Ce qu’il faut faire : Jouez à des jeux qui favorisent la permanence des objets. Il apprendra que ce n’est pas parce qu’il ne voit pas quelque chose ou quelqu’un qu’il n’est pas là. Le jeu le plus populaire ? Peek-a-boo, bien sûr.
Vous pouvez également installer une veilleuse (celle-ci est très appréciée des parents) ou tirer un peu les rideaux. De cette façon, la pièce n’est pas complètement sombre lorsqu’elle remue la nuit.
3. Nouvelles étapes
S’asseoir, ramper, marcher… toutes ces nouvelles étapes passionnantes peuvent avoir un impact sur le sommeil de votre bébé la nuit. Par exemple, apprendre à se redresser dans le berceau peut le rendre malheureux parce qu’il ne sait pas comment se rasseoir.
Mais d’autres fois, de nouvelles étapes s’inscrivent dans son cerveau à un rythme effréné, rendant le sommeil d’autant moins réparateur. Pensez à toutes les fois où vous avez dormi après une journée passionnante – vous avez peut-être eu du mal à vous endormir.
Il en va de même pour votre bébé : toutes les nouvelles leçons passionnantes qu’il apprend sont en train de se jouer dans son esprit ou l’obligent à s’exercer au milieu de la nuit.
Ce qu’il faut faire : Il est parfois nécessaire d’attendre que ces étapes soient passées. Par exemple, votre bébé peut pleurer lorsqu’il se retrouve enfin à se hisser sur son berceau… mais incapable de se redescendre.
Chaque fois qu’il se réveillera, vous devrez simplement l’aider à redescendre, en sachant que cela passera bientôt, car il apprendra à le faire tout seul.
Découvrez les étapes importantes pour les bébés dont vous n’entendez pas toujours parler.
4. Inconfort dû à une maladie ou une infection
Les bébés traversent des périodes difficiles, de l’apparition de nouvelles dents à d’éventuelles infections. Malheureusement, ils ne peuvent pas nous dire exactement ce qui les dérange. C’est donc à nous de rechercher les signes de ces problèmes.
Les désagréments les plus courants chez les bébés de cet âge sont la dentition et les infections. Ils sont tous deux faciles à manquer, et peuvent perturber même le bébé le plus reposé. D’autres fois, votre bébé peut tout simplement attraper un rhume ou une toux, ce qui rend la respiration par le nez encore plus difficile.
Que faire ? Lorsque j’ai soupçonné mes bébés de faire leurs dents, leur pédiatre m’a recommandé de leur donner des médicaments contre la douleur une heure avant le coucher. Cela leur a permis de dormir un peu mieux sans ressentir de douleur. Je proposais à nouveau le médicament au milieu de la nuit si suffisamment d’heures s’étaient écoulées depuis la première dose.
Pour les rhumes courants, vous pouvez utiliser une aspiration nasale pour aider à dégager ses voies. Et si son malaise persiste, emmenez-le chez le pédiatre pour voir s’il n’a pas une infection de l’oreille ou d’autres complications. Ces infections peuvent être difficiles à supporter et sont suffisamment inconfortables pour perturber le sommeil, même le plus profond.
Obtenez des conseils sur la façon d’amener les enfants à prendre des médicaments.
5. La faim
Votre bébé a peut-être dépassé le stade du nouveau-né et s’est habitué à manger, mais cela ne veut pas dire qu’il ne se réveille pas en sursaut. Au fur et à mesure qu’il grandit, ses besoins peuvent changer et fluctuer. Un jour, il refuse de boire du lait, alors que le lendemain, il ne semble pas en avoir assez.
S’il a besoin de plus de lait mais n’en a pas bu assez pendant la journée, il se peut qu’il se réveille au milieu de la nuit parce qu’il a faim.
Que faire ? Si vous avez récemment sevré votre bébé des tétées nocturnes, n’oubliez pas de compléter son apport en lait pendant la journée. Vous avez peut-être introduit des aliments solides et vous vous êtes dit qu’il n’aurait pas besoin d’autant de lait. Essayez plutôt de lui offrir la même quantité de lait pour l’aider à mieux dormir la nuit.
Vous avez peur qu’il ait besoin de boire pour s’endormir ? Comme je le dis dans mon livre, How to Teach Your Baby to Self Soothe :
« Le fait de nourrir votre bébé pour qu’il s’endorme crée une habitude à laquelle il s’est habitué, ce qui est compréhensible : il a besoin de manger pour s’endormir. Peu importe qu’il n’ait peut-être même pas faim, qu’il s’endorme en cours de tétée ou qu’il puisse facilement consommer toutes ses calories pendant la journée. »
Assurez-vous qu’elle ne s’endort pas pendant que vous la nourrissez (difficile, je sais, surtout au milieu de la nuit). Elle doit être encore éveillée lorsque vous la couchez, afin qu’elle puisse encore apprendre à s’endormir toute seule.
Conclusion
Ne pas savoir quoi faire lorsque votre bébé se réveille en pleurant de façon hystérique est suffisant pour que toute maman se sente dépassée. Et oui, parfois, tout ce que vous pouvez faire, c’est simplement être là pour l’aider à surmonter son malaise.
Mais vous pouvez toujours identifier les raisons pour lesquelles il se réveille en pleurant. Peut-être développe-t-elle une anxiété de séparation et n’aime pas la sensation d’être séparée de vous. D’autres fois, différentes étapes, aussi normales et même passionnantes soient-elles, peuvent perturber son sommeil.
Les maladies comme les poussées dentaires et les infections de l’oreille sont également des causes fréquentes, tout comme les réveils dus à la faim. Enfin, son incapacité à se calmer pour se rendormir peut être la cause même de ses pleurs pendant son sommeil.
Que vous puissiez identifier la cause réelle ou que vous deviez simplement attendre que cette phase passe, soyez assurée que vous faites du bon travail. Même si votre bébé se réveille en pleurant de façon hystérique au milieu de la nuit.
Vous savez maintenant que faire si votre bébé se réveille en hurlant et est inconsolable.